03.27.18:12
その後・・・
寝たのは、まさかの4時代!んで、起きたのは、11時とか・・・・。それでも、眠い。原因はわかっている。そう、P
Cだ!キチンと夜寝れた日って、ふろ上がりPCやってないんすよ。眼に光あてちゃうとよくないみたい。だか
ら、PC、TV最悪だね。脳のメラトニンの分泌にかかわるみたいです。一番いいのは、本読んで頭を適度に疲
れさせることらしくって、深く眠れるそうです。
03.27.03:54
寝れにゃい。
03.26.17:42
初めての。
03.25.20:18
発見!!!
一冊の本で人生が変わるっていうけれど、本当なんですかね?実は、昨日、本屋で平積みにされていた本で
面白い本をみつけてしまったのです!タイトルや内容は後日改めて書きます。特に、大学受験する予定の方に
おすすめです。